What do heart patients do to survive corona?

 

করোনা থেকে বাঁচতে হৃদরোগীরা কী করবেন?

What do heart patients do to survive corona?

মহামারী করোনাভাইরাসে মৃত্যুর মিছিল দীর্ঘ হচ্ছে।

The death march on the epidemic coronavirus is getting longer.

করোনাভাইরাসে যে কেউ আক্রান্ত হতে পারে। Anyone can be infected with the coronavirus. যারা হৃদরোগ, ডায়াবেটিকস, কিডনি, লিভারসহ অন্যান্য জটিল রোগে ভুগছ্নে তাদের এই ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি।

People who suffer from heart disease, diabetes, kidney, liver and other complex diseases are at higher risk of contracting the virus.

 

কী করবেন-

What to do-

 

১. করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার দেয়া স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হবে।

1. To prevent coronavirus infection, the rules of health given by the World Health Organization must be followed.

 

২. পর্যাপ্ত সুষম খাদ্যগ্রহণ, প্রোটিন পর্যাপ্ত, ফল ও শাকসবজি খেতে হবে। লিভার, কিডনি, ডায়াবেটিস রোগীরা অবশ্যই খাদ্যতালিকা মেনে চলবেন ও চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।

 2. Adequate balanced diet, adequate protein, fruits and vegetables should be eaten. Patients with liver, kidney, diabetes must adhere to the diet and consult a doctor.

 

৩. উচ্চরক্তচাপ, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ, উচ্চ কোলেস্টেরল মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

3. Control hypertension, heart disease, diabetes, kidney disease, high cholesterol levels.

 

৪. প্রচুর তরল পানীয়, ফলের জুস, সুপ খাদ্যতালিকায় রাখুন। লেবু, উষ্ণ পানি ও অন্যান্য ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল খান।

4. Keep plenty of fluids, fruit juices, soups on the menu. Eat lemon, warm water and other vitamin C rich fruits.

 

৫. পর্যাপ্ত বিশ্রাম, ঘুম। হালকা ব্যায়াম, হাঁটা বাড়িতে বা আঙিনায় করা যেতে পারে। দরজা-জানালা খুলে দিয়ে ঘরে পর্যাপ্ত আলো, বাতাস ঢোকার সুযোগ করে দিন।

5. Adequate rest, sleep. Light exercise, walking can be done at home or in the yard. Open doors and windows to allow adequate light and air to enter the room.

 

 ৬. ঠাণ্ডা আইসক্রিম, কোমল পানীয়, এনার্জি ড্রিংক ও ধূমপান বর্জন করুন।

6.Avoid cold ice cream, soft drinks, energy drinks and smoking.

 

৭. হৃদরোগীদের উচ্চ তাপমাত্রা (জ্বর), শ্বাসকষ্ট, কাশি দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

7.Heart patients must consult a doctor if they have high temperature (fever), shortness of breath, cough.